Psychotherapie
Was ist Psychotherapie?
Die Behandlung von psychischen Beschwerden mit Krankheitswert, dazu zählen unter anderem Depressionen, Ängste, Zwänge, Essstörungen, psychosomatische Erkrankungen und weitere Krankheitsbilder entsprechend dem ICD 10 der WHO. Global ausgedrückt, ist das Ziel einer Psychotherapie bei der Wiederherstellung der psychischen Gesundheit und Verbesserung der Lebensqualität durch die Linderung oder Behebung der psychischen Beschwerden beizutragen. Auslöser der Beschwerden sowie der Behandlungsweg sind jedoch sehr individuell.
Was ist eine psychologische Psychotherapeutin?
Als approbierte psychologische Psychotherapeutin habe ich zunächst fünf Jahre ein Psychologiestudium und eine intensive und mehrjährige Ausbildung zur Psychotherapeutin mit Fachkunde in Verhaltenstherapie erfolgreich abschlossen. Durch die Approbationsprüfung habe ich den Titel der psychologischen Psychotherapeutin erhalten und bin damit im Ärzteregister eingetragen.
Was erwartet mich?
Es erwartet Sie ein geschützter Raum, in dem Sie Ihr Anliegen offen erzählen können. Im nächsten Schritt lege ich viel Wert auf eine sorgfältige Diagnostik und die gemeinsame Entwicklung des weiteren Vorgehens entsprechend Ihrer Bedürfnisse und Wünsche. Aufgrund der Einzigartigkeit jeder Person und jeden Anliegens ist mir hierbei eine auf Sie individuell zugeschnittene Behandlungsplanung sehr wichtig.
Suchttherapie
Aufgrund meiner Ausbildung zur psychologischen Psychotherapeutin und mehrjährigen Berufserfahrung im Suchtbereich ist es mir äußerst wichtig, neben dem psychotherapeutischen Bereich und Coaching, auch explizit suchtkranken Menschen und deren Angehörigen in meiner Praxis Beratungs- und Therapiemöglichkeit anzubieten.
Problembereich: Alkohol, Mediensucht, Medikamente, Drogen, weitere Verhaltenssüchte (Glücksspiel, Kaufsucht, Sportsucht usw.)
Das Thema Sucht ist oft sehr schambehaftet und es fällt den Betroffenen sowie den Angehörigen schwer darüber zu sprechen. Doch Abhängigkeitserkrankungen betreffen jede Gesellschaftsschicht und jedes Bildungsniveau und können über die Zeit zu vielen Problemen führen.
Betroffene erfahren bei mir im Kontakt eine vorurteilsfreie und interessierte Haltung für IHR Erleben mit dem Suchtmittel/Suchtverhalten. Bin ich überhaupt süchtig? Gerne finde ich die Antwort mit Ihnen gemeinsam heraus und leite mit Ihnen eine auf Sie zugeschnittene Behandlung ab. Als Selbstzahler bleibt jedes Gespräch bzw. Therapiesitzung absolut anonym, da keine Diagnoseerstellung und Informationsvermittlung an einen Kostenträger übermittelt werden muss.
Was kann ich gegen die Sucht meines Partners/in; Eltern; Kind tun? Das ist eine zentrale Frage jedes Angehörigen. Gerne unterstütze ich auch Angehörige in ihrem Prozess im Umgang mit dem Betroffenen und wieder verstärkt auf sich zu achten.
Paartherapie
Nach einer Phase der Verliebtheit und gegenseitiger Bestätigung ist es ein ganz normaler Verlauf, dass Konflikte und Differenzen in Ihrer Liebesbeziehung zunehmen und dadurch Verletzungen und Enttäuschungen passieren. Diese können sogar bis zu einem „toten Punkt“ führen. Im Rahmen eines „Krisenscans“ werden Ihre individuellen Muster und Herausforderungen gemeinsam erarbeitet und detailliert betrachtet, woraus gemeinsam realistische Zielvorstellungen abgeleitet werden.
Meine paartherapeutische Haltung gründet auf verhaltenstherapeutischen und differenzierungsbasierten Elementen. Der Fokus der gemeinsamen Arbeit liegt zunächst darin, Sie aus der Zeit der Enttäuschung, der Kämpfe und der Distanz in eine Phase der Selbstbesinnung zu führen. „Ich bin anders als du“ und „Ich bin neugierig darauf, wer du bist“, was schrittweise ein stabiles Selbstempfinden fördern soll. Das Kennenlernen der eigenen Werte und des Selbst bietet die Chance eines gesunden Wachstumsprozesses als Paar, in dem Sie wieder beginnen, sich gegenseitig zu respektieren und stimmige Lösungen für Ihre Konflikte zu finden, anstatt Ihren Lieblingsmenschen für eigene Kämpfe und Ängste verantwortlich zu machen. Mithilfe von verhaltenstherapeutischen Interventionen wird die Wiederannäherung z.B. durch Kommunikationstrainings, Verbesserung der Wahrnehmung und des Umgangs mit Gefühlen, Perspektivenübernahme usw. unterstützt.
Coaching & psychologische Beratung
Was ist Coaching & psychologische Beratung?
Der Berufsverband Deutscher Psychologen/innen e.V. (BDP) definiert Coaching als zielgerichtete, wissenschaftlich fundierte und professionelle psychologische Diagnostik, Intervention und Evaluation bei berufsbezogenen und persönlichen Anliegen ohne dem Vorliegen einer psychischen Erkrankung. Gerne unterstütze ich Sie bei der Entfaltung von Stärken und Persönlichkeitsanteilen, in denen Sie sich bisher eingeschränkt erleben.
Anliegen könnten sein:
- Probleme mit Single-Sein bzw. in der Partnerschaft? (Liebeskummer, Loslassen, Partnerwahl, Einsamkeit, Bindungsängste, Verhaltens- und Beziehungsmuster, Selbstzweifel, Sexualität etc.)
- Belastende Lebensereignisse (Trennung, Konflikte mit einer wichtigen Person, Umzug, Krankheit, Tod eines Angehörigen Corona-Soforthilfe etc.)
- Belastungen im beruflichen Bereich (Burn-out, Konflikte mit Kollegen/innen bzw. Chefin/in, berufliche Unklarheit/Neuorientiertung, Mobbing etc.)
- Entfaltung von Stärken und Persönlichkeitsanteilen (Selbstwert stärken, Beziehungsanalysen, Resilienz fördern, Kommunikationsanalyse und – training, Umgang mit Stress und Belastungen etc.)
Erstgespräch
In einem ersten unverbindlichen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Behandlungsmethode die Richtige für Sie ist. Ich unterstütze Sie gerne bei der Orientierung.
